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味の素 グリナ 機能性表示食品

味の素が販売している機能性表示食品「グリナ」について、利用者の口コミや配合成分の特徴などをまとめてみました。

味の素 グリナは不眠に効くの?

味の素 グリナ
引用元:味の素公式サイト(https://www.ajinomoto-kenko.com/ff/glyna/)

心地よい眠りをサポートしてくれる成分「グリシン」がたっぷり配合された味の素のグリナ。100年ものアミノ酸研究の末に誕生したサプリメントです。富士経済の市場調査で「睡眠・休息サポートサプリメント」売り上げ1位を獲得している人気商品。

味の素 グリナの口コミ

  • 昔から熟睡できない体質で悩んでいました。グリナを飲んだ翌日はなんだか体が軽い感じがします。いつもはあんなに重たかった体が、自分の思い通り軽やかに動きました。味も美味しくて好きなのですが、もう少し値段がお手頃だと嬉しいですね。(40代/女性)
  • 起きてからの眠気・だるさが軽減される気がします。以前は夜遅くまで起きてしまい朝が辛かったのですが、早寝早起きの生活が習慣化してきました。健康的な生活を送るうえで優良なサプリメントだと思います。(40代/男性)
  • 睡眠障害に悩んでいる私に母が勧めてくれました。グレープフルーツ味で美味しく飲めます。続けるためには味って大切ですよね。睡眠薬とサプリを一緒に飲んで、眠気がくるのを待っています。自分に合っている感じがするのでしばらく継続決定です。(30代/性別不明)

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機能性表示食品としての届け出内容

グリナは、配合されている「グリシン」という成分の機能性が表示されている食品です。以下のような機能性が消費者長官へ届け出されています。

  • 速やかに深い睡眠へと導く
  • 熟眠感の向上や睡眠リズムの改善など睡眠の質を上げる
  • 起床時間に爽快感のある目覚めをもたらす
  • 日中の眠気や疲労感を軽減して作業効率を改善する

味の素 グリナに含まれる成分とは

グリナの主成分はグリシン。1日分に3000mgのグリシンを配合しています。食品衛生法によって定められているアレルギー物質27品目は含んでいません。

グリシンの働き

グリシンは体内で合成することができる非必須アミノ酸の一種。皮膚のコラーゲンを構成するなど体に重要な役割を果たしています。血管を拡張させ眠りやすい体温へと導いてくれるので、睡眠への効果も期待されている成分。睡眠を制限した状態の人にグリシンを摂取させる研究を行なったところ、睡眠不足による疲労や日中の眠気が大幅に軽減したことがわかりました。ラットを使った実験でもグリシンが脳神経に作用し、眠気や疲労を改善する可能性があることが示唆されています。[注1]

味の素 グリナの商品情報

メーカー名 味の素
価格/内容量 7,128円(税込)/スティック30本(約30日分93g)
成分 グリシン、クエン酸
1日の摂取量 スティック1本(3.1g)

この記事をつくるのに参考にしたサイト・文献・脚注

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